BRAZILSKÉ JIU JITSU – BJJ

Nejúčinnější bojové umění pro boj na zemi, které vám zajití převahu v grapplingu.

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) je bojový styl, který se zaměřuje na používání chvatů a úchopů na zemi. BJJ vychází z tradičního japonského jiu-jitsu a bylo vyvinuto v Brazílii. V současnosti se považuje za jednu z nejúčinnějších bojových technik pro grappling a boj na zemi.

BJJ se skládá ze široké škály chvatů, úchopů a způsobů, jak používat váhu a sílu protivníka proti němu. Tyto techniky se učí postupně, od základních po pokročilé a jsou účinné jak pro muže, tak pro ženy. BJJ také učí sebeovládání a kontinuální sebezlepšování, protože se cvičenci učí, jak pracovat s vlastními silnými a slabými stránkami, a jak se dostat přes své limity

Brazilské Jiu Jitsu je také skvělý způsob, jak zlepšit fyzickou kondici, protože obsahuje pohyby, které posilují celé tělo. BJJ rozvíjí i mentální a emocionální stránky cvičencem, protože učí, jak se vyrovnat s tlakem a stresem, který přichází s bojem. Největší výhodou BJJ je, že spoléhá především na strategii a poskytuje účinnou sebeobranu bez nutnosti silné fyzické kondice nebo síly.